Quando rivolgersi alla psicologa?
Bella domanda!
..inizio col dirti che non c’è un momento uguale per tutti..
Dalla mia esperienza come psicologa ma soprattutto, in questo caso più che mai, come paziente, posso dirti che: “esiste un tempo per tutto” e che esiste anche un momento strettamente personale in cui capisci che da sola/o non riesci più ad esserti d’aiuto, che i consigli di amici e parenti sono molto utili ma “non sono abbastanza” e quindi inizia a concretizzarsi quel pensiero “ forse parlare con qualcuno di specializzato come lo psicologo mi aiuterebbe”
E’ comunque possibile individuare delle situazioni comuni in cui l’aiuto di una/o psicologa/o potrebbe essere importante,
te ne scrivo qui qualcuna:
se stai affrontando un momento di confusione e senti dentro di te il bisogno di fare chiarezza;
se stai vivendo un disagio a lavoro, in casa o con i tuoi amici
nel momento in cui nella tua vita emerge un sintomo (come la presenza di una fobia, di ansia generalizzata, di umore perennemente basso etc.) che ti impedisce di vivere serenamente
se stai vivendo nel rapporto con il tuo partner un momento di crisi che ti sembra insuperabile e non sai/sapete che cosa fare;
quando ti trovi a dover vivere con una malattia o in una situazione di salute compromessa che ti limita e non ti rende felice;
quando qualcosa ti spaventa e non trovi gli strumenti giusti per affrontarla;
se sei preoccupata/o per qualcuno che sta vivendo un momento buio e che direttamente o indirettamente coinvolge anche te;
se stai attraversando un cambiamento di vita che influenza la tua vita e quella di chi ti sta accanto;
se hai subito una perdita importante e ti senti senza risorse per andare avanti;
quando non riesci ad ascoltarti e sentire i tuoi bisogni...
...o semplicemente se senti il bisogno di uno spazio per essere soltanto te stesso ed essere ascoltato senza valutazione né giudizio.
Ci tengo però ad essere sincera: la psicologa non sarà il tuo nuovo migliore amico o la persona che ti salva la vita e ti risolve i problemi…
Come ho detto altre volte non siamo maghi e non abbiamo né la bacchetta magica e nemmeno la sfera di cristallo…!
Ma la psicologa è una professionista preparata per aiutarti e guidarti verso nuove prospettive, con la quale potrai scoprire nuove modalità e nuove risorse con cui affrontare in maniera funzionale i problemi, le sfide e i conflitti interni, che ti troverai a vivere.